Sofia Richie, tus qauv muaj npe nrov thiab tus neeg nyiam ua yeeb yam, tsis ntev los no tau tshaj tawm xov xwm tsis yog rau nws lub ntsej muag zoo nkauj xwb tab sis kuj rau nws txoj kev mob siab rau lub cev thiab tsev neeg. Lub hnub nyoog 25 xyoo tau sib koom nws txoj kev taug kev ntawm leej niam thaum tuav nws txoj kev mob siab rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, tshwj xeeb los ntawm nwshlub yoga.

Hauv nws qhov kev tshaj tawm xov xwm tshiab kawg, Sofia tau muab cov kiv cua nkag mus rau hauv nws lub neej nrog nws tus ntxhais ntxim hlub, Eloise. Tus niam tshiab tau ntsuas nws lub luag haujlwm nrog nws txoj kev mob siab raukev qoj ib ce, feem ntau qhia nws cov kev ua yoga hauv lub gym. Sofia ntseeg hais tias yoga tsis yog tsuas yog pab nws nyob hauv lub cev tab sis kuj tseem ua rau muaj kev xav tau ntau ntawm lub hlwb thaum muaj kev sib tw ntawm niam.

Sofia txoj kev taug kev qoj ib ce tau txhawb nqa rau ntau tus, vim nws feem ntau qhia cov lus qhia yuav ua li cas koom nrog kev noj qab haus huv rau hauv lub neej tsis khoom. Nwsyoga sessions, uas nws nquag tshaj tawm txog, hais txog kev nco qab thiab kev saib xyuas tus kheej, txhawb nws cov thwjtim kom saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv. Nrog rau kev tsom mus rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb, Sofia tau dhau los ua tus qauv rau ntau tus niam hluas tab tom nrhiav kev sib npaug hauv lawv lub neej.

Hauv nws cov ntawv tshaj tawm tsis ntev los no, Sofia kuj tau qhia lub sijhawm zoo siab nrog Eloise, ua rau muaj kev xyiv fab ntawm niam. Los ntawm kev sib cuam tshuam ua si mus rau lub sijhawm zoo ntawm kev sib raug zoo, nws pom hauv lawv lub neej ua ke nrog ntau tus. Sofia lub peev xwm los muab nwskev qoj ib ceniaj hnub nrog nws lub luag haujlwm tshiab ua leej niam nthuav tawm nws txoj kev ua neej ntau yam, ua pov thawj tias nws muaj peev xwm los txhawb nqa lub cev thiab tus ntsuj plig thaum tuav txoj kev xyiv fab ntawm tsev neeg.

Raws li Sofia Richie txuas ntxiv txhawb nqa nrog nws txoj kev qoj ib ce thiab tsev neeg lub neej, cov kiv cua txaus siab tos txais kev hloov tshiab ntxiv ntawm nws txoj kev lom zem nrog tus menyuam Eloise.