Hauv kev sib xyaw ua ke zoo siab ntawm kev noj qab haus huv thiab kev ua koob tsheej, Mariah Carey tau tshaj tawm nws qhov tshwj xeebyoga qoj program, aptly hu ua "The Diva Workout." Paub txog nws lub suab nrov thiab kev ua neej zoo nkauj, Carey tam sim no coj nws qhov kev kos npe rau lub ntiaj teb kev qoj ib ce, txhawb cov kiv cua kom puag lawv sab hauv diva thiab kev noj qab haus huv ntawm lub cev.

Qhov kev pab cuam, uas ua keyoga nrog high-zog workouts, yog tsim los pab rau cov tib neeg ntawm txhua qib kev qoj ib ce. Mariah, uas tau ntev los ua tus tawm tswv yim rau kev saib xyuas tus kheej thiab kev mob hlwb, hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev nrhiav kev sib npaug hauv lub neej. "Yoga ib txwm yog qhov chaw dawb huv rau kuv," nws tau qhia hauv kev xam phaj tsis ntev los no. "Nws tsis yog hais txog lub cev xwb; nws yog hais txog kev tu koj tus ntsuj plig thiab puag koj tus kheej tiag."

Lub Diva Workout nta cov txheej txheem niaj hnub uas suav nrog cov ntsiab lus ntawm ib txwm muajyoga, kev cob qhia lub zog, thiab txawm seev cev, txhua tus tau teeb tsa rau lub suab paj nruag ntawm Mariah qhov kev ntaus zoo tshaj plaws. Cov neeg tuaj koom tuaj yeem cia siab tias yuav ntws los ntawm poses thaum siv cov suab paj nruag uas lawv nyiam, ua rau muaj kev paub zoo thiab lom zem.

Ntxiv nrog rau cov kev ua haujlwm niaj hnub, qhov kev zov me nyuam suav nrog kev coj ua kev xav thiab cov lus qhia txog kev noj qab haus huv, xav txog Mariah txoj hauv kev zoo raukev qoj ib ce. "Kuv xav kom txhua tus xav tias muaj hwj chim thiab zoo heev," nws hais. "Qhov kev pab cuam no yog hais txog kev ua koob tsheej txog koj yog leej twg, kev tsis zoo thiab tag nrho."

Nrog nws qhov kev tsis txaus siab diva zoo kawg nkaus, Mariah Carey tsis yog txhawb nqa ib qhokev qoj ib cetxoj cai; nws tab tom tsim lub zog uas txhawb nqa tus kheej kev hlub thiab kev ntseeg siab. Raws li cov kiv cua tuaj koom nrog Diva Workout, nws pom tseeb tias Mariah tsis yog lub cim suab paj nruag nkaus xwb tab sis kuj yog lub teeb pom kev zoo hauv zej zog kev noj qab haus huv. Txawm hais tias koj yog tus kiv cua ntev lossis tshiab rau nws lub suab paj nruag, qhov kev pabcuam no cog lus tias yuav yog qhov kev hloov pauv uas ua rau lub cev thiab tus ntsuj plig sib haum xeeb.