Hauv kev xam phaj tsis ntev los no, Keri Russell, tus neeg ua yeeb yam qhuas txog nws lub luag haujlwm hauv "Cov Neeg Asmeskas" thiab "Felicity," tau qhib txog nws.kev qoj ib ceniaj hnub thiab yuav ua li cas ntxiv nws txoj haujlwm xav tau, tshwj xeeb tshaj yog thaum txhawb nqa nws qhov tseeb Netflix series, "Tus Diplomat."

Russell, uas ib txwm mob siab rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, qhia kev nkag siab rau nwsyoga xyaum, uas nws tau txais txiaj ntsig rau kev tswj hwm nws lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv. "Yoga tau hloov pauv kev ua si rau kuv," nws hais. "Nws tsis yog tsuas yog pab kuv kom haum tab sis kuj tseem muab ntau qhov kev xav tau kev khiav tawm ntawm kev ntxhov siab ntawm kev ua yeeb yaj kiab thiab txhawb kev ua yeeb yam tshiab."

Ntawm nws nyiamyoga gym, Russell koom nrog ntau yam kev tawm dag zog uas tsom mus rau kev hloov pauv, lub zog, thiab kev nco qab. Nws hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev nrhiav kev sib npaug hauv lub neej, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws juggles nws lub luag haujlwm ua niam thiab ua yeeb yam. "Nws yog txhua yam hais txog kev siv sijhawm rau koj tus kheej, txawm tias nws tsuas yog ob peb feeb hauv ib hnub," nws sau tseg.

Raws li nws dhia mus rau hauv nws lub luag haujlwm hauv "Tus Diplomat," qhov chaw uas nws ua tus neeg sawv cev siab tshaj tawm mus rau thoob ntiaj teb kev kub ntxhov, Russell txoj kev noj qab haus huv tau dhau los ua qhov tseem ceeb dua. Lub cev xav tau ntawm lub luag haujlwm, ua ke nrog kev mob hlwb ntawm kev piav qhia tus cwj pwm hauv ib puag ncig muaj kev ntxhov siab, tau thawb nws los ua qhov tseem ceeb ntawm nws txoj kev noj qab haus huv.

"Tus Diplomat" twb tau txais kev saib xyuas rau nws cov dab neeg tsis txaus ntseeg thiab Russell qhov kev ua tau zoo. Raws li nws txuas ntxiv rub daim ntaub thaiv ntawm nws lub neej, cov kiv cua tsis tsuas yog zoo siab rau nws cov yeeb yam tshiab tab sis kuj tau txais kev tshoov siab los ntawm nws txoj kev mob siab rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Nrog kev sib xyawyoga thiab muaj zog ua haujlwmKev coj ncaj ncees, Keri Russell ua pov thawj tias kev ua kom haum yog qhov tseem ceeb raws li kev xa tawm qhov ua tau zoo ntawm qhov screen.