Nyob rau hauv ib qho kev xav tsis thoob ntawm cov xwm txheej, tus hlub Strictly Come Dancing hnub qub Amy Dowden tau tshaj tawm tias nws yuav tsis rov qab los ua yeeb yam xyoo no. Thaum cov kiv cua poob siab los ntawm nws qhov tsis tuaj, Dowden tab tom xa nws lub zog mus rau qhov kev lag luam tshiab uas cog lus tias yuav txhawb nqa.kev qoj ib ceenthusiasts nyob txhua qhov chaw.

Dowden tau nthuav tawm qhov kev hloov khoyoga Fitness settsim los pab rau cov tib neeg ntawm txhua qib kev txawj ntse. Cov txheej txheem suav nrog cov yoga lev zoo, cov khoom siv hauv eco hauv, thiab xaiv cov hlua tiv thaiv, txhua yam tsim los txhim kho cov kev paub yoga. Txhua yam khoom hauv lub teeb qhia txog Dowden txoj kev mob siab rau kev txhawb nqa kev noj qab haus huv thiab kev nco qab, ua rau nws zoo meej rau cov pib tshiab thiab cov kws kho mob raws caij nyoog.

Hauv kev xam phaj tsis ntev los no, Dowden qhia nws zoo siab txog qhov project tshiab no. "Yoga ib txwm yog ib feem tseem ceeb ntawm kuv lub neej, thiab kuv xav qhia qhov kev mob siab rau rau lwm tus," nws hais. "Qhov nocustomized teem tso cai rau tib neeg los tsim lawv tus kheej cov kev ua haujlwm tshwj xeeb, txawm tias lawv nyob hauv tsev lossis hauv chav ua si. "

Lub community launch ntawmyoga Fitness set los ntawm lub sijhawm uas ntau tus tab tom nrhiav txoj hauv kev kom muaj kev noj qab haus huv thiab noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev sib kis. Dowden txoj hauv kev qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb nrog rau lub cev muaj zog, txhawb cov neeg siv kom pom qhov sib npaug hauv lawv lub neej.

Thaum nws tawm hauv pem teb ua las voos, Dowden tseem mob siab rau nws cov kiv cua thiab lub zej zog qoj. Nrog nwsnew yoga set, nws lub hom phiaj los txhawb cov tib neeg los puag lawv cov kev tawm dag zog thiab ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab lub zog los ntawm yoga. Thaum nws tsis tuaj yeem los ntawm nruj me ntsis yuav hnov, Dowden qhov kev lag luam tshiab yog qhov tseeb tias yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntev rau cov uas tab tom nrhiav txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv.