Muaj ib hnub, rau ntawm whim, Kuv yuav ib khub ntawm lub teeb greyYoga risVim tias kuv nyiam xim. Sawv ntsug pem lub taub hau daim iav, kuv lub chubby tus kheej tsis tuaj yeem pab tab sis luag ntawm qhov pom ntawm kuv hauv cov ris yoga. Cov ris tau yeej xis nyob, puag kuv lub plab thiab ncej puab, ua rau kuv lub zog tag nrho. Dheev, ib nthwv dej ntawm inexplicable kev ntseeg tau ntxuav kuv. Yog li, Kuv pib taug kev ncig kuv chav, xav zoo li kuv twb tau ploj ob peb phaus.

Hnav covYoga ris,Txawm hais tias kuv lub cev hnyav tseem zoo li qub, kuv lub siab txawv. Muaj ib hnub, thaum kuv taug kev ncig lub tsev hauv lawv, Kuv mam li nco dheev muaj kev yaum kom kuv tus kheej. Yog li, Kuv pib khiav, ncab, thiab txawm sim ob peb yoga poses.

Txawm hais tias me ntsis clumsy thaum xub thawj, qhov kev txaus siab Kuv xav tom qab tawm hws nws tau loj heev. Kuv txawm tau dhau los ua ib tus tswv cuab ntawm kev ua si, qee yam tsis xav tau tsuas yog ob peb lub hlis dhau los.

Cov kev hloov pauv hauv tib neeg yog cov hloov pauv me me. Vim yog ib khub ntawm yoga ris,

Kuv tau txais kev qoj ib ce thiab ua rau nws tus kheej. Ib txwmworkouts,Kev noj zaub mov zoo, thiab lub neej ntau dua hloov kuv qhov kev qhia tag nrho.

Tam sim no, kuv qhov hnyav tau poob qis, thiab kuv daim duab tau ua ntau dua. Txhua txhua lub sijhawm kuv pom kuv tus kheej hauv daim iav, Kuv pab tsis tau tab sis luag nyav. Lub npe yoga uas ua rau kuv luag tau tam sim no ua kuv muaj hmoov lub risCov. Lawv tsis tsuas yog coj kuv txoj kev nplij siab thiab kev ntseeg siab tab sis kuj tau qhia ib qho tshiab ntawm kuv tus kheej. Yoga lub ris, qhov khoom yooj yim zoo li no yooj yim, qhib lub qhov rooj rau kuv lub cev hloov thiab lub neej zoo siab. Los ntawm tus neeg chubby mus rau tus neeg txhawb nqa tus kheej, txoj kev taug kev no tau muaj kev tawm hws thiab kev luag. Txhua yam yog qhov zoo kawg nkaus. Yog tias koj tab tom tos, vim li cas ho tsis sim Yoga ris? Koj yeej tsis paub, lawv yuav coj koj cov kev xav tsis thoob thiab hloov pauv ib yam nkaus!