Hauv lub ntiaj teb ntawm yoga, kev sib koom ua ke muaj zog tshwm sim, cuam tshuam kev noj qab haus huv, kev tawm dag zog, thiab kev nco qab ib puag ncig. Nws yog ib qho kev sib haum xeeb uas ua rau lub siab, lub cev, thiab lub ntiaj teb, ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev rau peb txoj kev noj qab haus huv.
Yoga kuj txhawb kev sib sib zog nqus rau peb lub cev thiab txhawb kom peb txiav txim siab txiav txim siab hauv peb txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Peb ua tib zoo saib xyuas kom muaj kev sib npaug thiab nco ntsoov noj zaub mov, tswj kev xyaum yoga tsis tu ncua los txhawb peb lub cev tseem ceeb thiab hwm kev sib cuam tshuam ntawm peb txoj kev noj qab haus huv nrog kev noj qab haus huv ntawm lub ntiaj teb. Peb tuav txoj kev ua neej uas ua raws li qhov xwm txheej, ua kev zoo siab rau ntau yam khoom plig uas nws muab.
Tom qab ntawd, yoga mus dhau ntawm tus kheej kev noj qab haus huv; nws nthuav nws txoj kev puag rau lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb. Los ntawm kev xaiv eco-phooj ywg cov ntaub ntawv rau peb yoga lev thiab khaub ncaws, peb hwm ib puag ncig thiab pab txhawb rau kev ruaj khov. Organic paj rwb, cov ntaub ntawv siv dua tshiab (Nylon, spandex, polyester) thiab ntuj fibers yog maj mam nyob hauv lub ntiaj teb, txo peb cov hneev taw ecological. Thaum peb ntws los ntawm peb cov poses, peb txuas nrog lub ntiaj teb hauv qab peb, txhawb lub siab ntawm kev hwm thiab kev ris txiaj rau lub ntiaj teb kev nplua nuj.
Yoga, nrog rau nws cov hauv paus hniav thaum ub thiab txoj hauv kev zoo, muaj kev hloov pauv mus rau kev noj qab haus huv zoo. Los ntawm kev xyaum yoga postures, ua pa ua pa, thiab kev xav, peb ua kom lub cev muaj zog, yoog raws, thiab kev puas siab puas ntsws. Nrog txhua lub siab ua pa, Ua tiav lub xeev ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev noj qab haus huv.
Cov xov ntawm kev noj qab haus huv, kev tawm dag zog, thiab kev nco qab ib puag ncig yog intricately woven ua ke hauv yoga. Nws yog ib qho kev coj ua uas txhawb nqa tsis yog peb tus kheej txoj kev noj qab haus huv nkaus xwb tab sis kuj yog kev noj qab haus huv ntawm lub ntiaj teb. Thaum peb plam mus rau hauv peb lub tsho yoga, cia peb puag lub zog hloov pauv ntawm yoga thiab pib taug kev ntawm kev ncab peb lub cev, txhawb siab rau kev xaiv, thiab sib haum xeeb nrog lub ntiaj teb uas peb nyob.
Post lub sij hawm: Lub Xya hli ntuj-11-2023
