Niaj hnub no kev noj qab haus huv niaj hnub no, kev tsom xam yog qhov tseem ceeb ntawm kev xaiv cov khaub ncaws rau yoga kev xyaum ua yoga kev coj ua. Xws liYogaTxuas ntxiv kom tau txais koob meej thiab kev ua kom muaj kev ntxhov siab, kev ua kom raug rau cov kev paub zoo tuaj yeem ua qhov kev paub dhau los hauv kev xyaum tag nrho thiab cov txiaj ntsig ntawm kev coj ua.

Yoga tsis yog kev tawm dag zog rau lub cev xwb, tab sis kuj qhuab qhia hauv siab thiab sab ntsuj plig. Nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau hnav khaub ncaws uas tso cai rau kev ywj pheej ntawm kev txav thiab xis, vim tias qhov no tuaj yeem txhim kho lub siab-lub cev kev sib txuas uas yog qhov tseem ceeb rau kev xyaum. Cov khaub ncaws tsis zoo lossis cov khaub ncaws txo yuav cuam tshuam rau kev koom tes nrog kev koom tes nrog kev ua tiav thiab kev txav mus los, cuam tshuam los ntawm kev paub dhau los.

Xis nyobYoga Khaub Ncawsyuav tsum tau ua los ntawm breathable, ncab cov ntaub uas tso cai rau kev txav yooj yim thiab hloov tau yooj yim. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yoga feem ntau cuam tshuam nrog khoov, ncab, thiab tuav ntau yam. Cov khaub ncaws hnav zoo kuj tseem tuaj yeem pab tswj cov txheej txheem tsim nyog thiab daim ntawv tsim nyog, txo qis kev pheej hmoo thaum lub sijhawm xyaum.

Ntxiv nrog rau kev nplij siab, haum ntawmYoga Khaub Ncawsyog ib qho tseem ceeb. Cov khaub ncaws uas yog dhau tuaj yeem cuam tshuam thiab yuav xav tau kev hloov kho tas li, thaum cov ris tsho tas mus li, thaum muaj khaub ncaws nruj thiab ua rau tsis xis nyob. Nrhiav txoj cai tshuav yog qhov tseem ceeb rau kev ua tiav yoga.

Tsis tas li ntawd, xaiv cov khaub ncaws ua los ntawm cov ntaub ntawv ruaj khov thiab eco cov hauv paus ntsiab lus ntawm yoga, txhawb kev noj qab nyob zoo tsis yog rau tus neeg xwb.

Raws li cov koob meej ntawm yoga tseem loj hlob, yog li muaj ntau yam ntawmYoga Khaub Ncawsmuaj nyob rau ntawm kev ua lag luam. Los ntawm leggings thiab saum rau cov luv luv thiab kev ua kis las bras, muaj ntau txoj kev xaiv kom haum rau tus neeg nyiam thiab lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov kws kho mob kom nrhiav tau cov khaub ncaws uas tsis zoo xwb tab sis kuj pom tau zoo thiab txhawb lawv txoj kev coj ua.

Hauv kev xaus, qhov tseem ceeb ntawm kev xaiv cov khaub ncaws zoo thiab muaj haum yoga khaub ncaws tsis tau. Nws plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho cov kev paub yoga tag nrho Yog li, txawm hais tias koj yog ib lub caij nyoog yogi lossis tus pib, nqis peev hauv txoj cai yoga yog ib kauj ruam ntawm kev ua tiav thiab kev coj ua zoo dua.