Nyob rau hauv lub ntiaj teb no ntawm suab paj nruag thiab kev lom zem, ob peb lub npe resonate li haib li Rihanna. Los ntawm nws cov hnub thaum ntxov hauv Barbados los ua lub cim suab paj nruag thoob ntiaj teb, nws txoj kev taug tsis muaj dab tsi luv luv ntawm qhov txawv tshaj plaw. Tsis ntev los no, ntau tus kws tshaj lij tau tsim cov xov xwm tsis yog rau nws cov npe nrov xwb tab sis kuj rau nws txoj kev mob siab rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, tshwj xeeb los ntawmyoga thiab gym workouts.

Rihanna yeej ib txwm qhib txog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj lub neej noj qab haus huv, thiab nws txoj kev noj qab haus huv tsis ntev los no tau dhau los ua qhov kev tshoov siab rau ntau tus. Hauv kev xam phaj uas tsis tau pom dua ua ntej, nws qhia kev nkag siab txog yuav ua li cas nws mob siab raukev qoj ib cetau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv nws qhov nce mus rau superstardom. "Yoga tau hloov pauv kev ua si rau kuv," nws qhia. "Nws pab kuv nyob hauv av thiab tsom ntsoov, tshwj xeeb nrog lub sijhawm muaj kev ntxhov siab uas kuv muaj."

Kev hnov ntxhiab tau suav nrog yoga rau hauv nws txoj haujlwm niaj hnub, hais txog nws cov txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb. "Nws tsis yog hais txog kev saib zoo xwb; nws yog hais txog kev xav zoo," nws piav qhia. "Yogatso cai rau kuv txuas nrog kuv tus kheej, ua pa, thiab nrhiav kev sib npaug ntawm qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm lub koob meej." Qhov kev sib koom ua ke rau kev qoj ib ce tau txhawb nqa nrog cov kiv cua, ntau tus tam sim no tab tom tshawb nrhiav yoga los txhim kho lawv tus kheej kev noj qab haus huv.

Ntxiv rauyoga, Rihanna tau pom ntaus lub gym tsis tu ncua, qhia nws txoj kev mob siab rau kev cob qhia lub zog thiab lub plawv dhia. Nws cov kev tawm dag zog yog khaus, feem ntau muaj kev sib xyaw ua ke ntawm kev siv sijhawm ntev (HIIT) thiab kev hnyav hnyav. "Kuv nyiam thawb kuv qhov txwv," nws hais. "Nws muaj zog kom pom tias kuv lub cev ua tau dab tsi." Qhov kev mob siab rau kev tawm dag zog tsis yog tsuas yog pab nws tswj hwm nws lub cev lub cev tab sis tseem txhawb nqa nws lub zog rau kev ua yeeb yam thiab kev ua haujlwm zoo.
Rihanna txoj kev taug kev qoj ib ce yog cuam tshuam nrog nws txoj haujlwm suab paj nruag, vim nws feem ntau qhuas nws lub cev kev noj qab haus huv rau nws lub peev xwm ua tau zoo tshaj plaws. "Thaum kuv xav tias muaj zog thiab noj qab nyob zoo, nws muaj kev cuam tshuam hauv kuv lub suab paj nruag," nws sau tseg. "Kuv xav kom kuv cov kiv cua pom tias kev ua kom haum tsis yog ib qho qauv xwb; nws yog txoj kev ua neej." Cov lus no tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, uas ntau tus tab tom nrhiav txoj hauv kev los saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv thaum lub sijhawm tsis khoom.

Tus kws kos duab cog lus raukev qoj ib cekuj tau coj nws mus koom tes nrog ntau hom kev noj qab haus huv, txhawb cov khoom lag luam uas sib haum nrog nws cov txiaj ntsig. Los ntawm cov khaub ncaws hnav mus rau cov khoom noj khoom haus, Rihanna tab tom siv nws lub platform los tawm tswv yim rau txoj kev noj qab haus huv. "Kuv xav txhawb kom lwm tus saib xyuas lawv tus kheej, ob lub cev thiab lub hlwb," nws hais. "Nws yog hais txog kev tsim lub zej zog uas txhawb nqa ib leeg hauv peb txoj kev noj qab haus huv."
Raws li nws txuas ntxiv rhuav tshem cov teeb meem hauv kev lag luam suab paj nruag, Rihanna qhov kev tsom mus rau kev tawm dag zog ua haujlwm ceeb toom tias kev vam meej tsis yog txhais los ntawm kev qhuas xwb tab sis kuj yog los ntawm kev noj qab haus huv ntawm tus kheej. Nws qhov kev xam phaj uas tsis tau pom dua ua ntej muab kev pom rau hauv lub siab ntawm tus superstar uas nkag siab txog qhov tseem ceeb ntawm kev sib npaug hauv lub neej.

Hauv kev xaus, Rihanna txoj kev taug kev los ntawm ib tug ntxhais hluas hauv Barbados mus rau lub suab paj nruag superstar yog qhov ua pov thawj rau nws txoj kev ua haujlwm hnyav, kev ua siab ntev, thiab mob siab rau kev tawm dag zog. Los ntawmyoga thiab gym workouts, nws tau nrhiav ib txoj hauv kev nyob hauv av thaum ncav cuag lub hnub qub. Raws li nws tseem txhawb nqa ntau lab nrog nws txoj kev xaiv suab paj nruag thiab kev ua neej, ib yam yog qhov tseeb: Rihanna tsis yog lub cim pop xwb; nws yog ib tug qauv zoo rau txhua tus neeg uas tab tom nrhiav kom muaj kev noj qab haus huv, sib npaug ntawm lub neej.