Nyob rau hauv lub ntiaj teb Hollywood, Olivia Munn yeej ib txwm yog tus beacon ntawm txoj kev tshav ntuj, txuj ci, thiab kev hawm taus. Tsis ntev los no, tus tswv cuab tam sim no thiab yav dhau los TV tau ntxiv lwm lub luag haujlwm tseem ceeb rau nws tus neeg rov ua dua: Kev ua niam txiv. Olivia Munn tau txais tos tus ntxhais nkauj zoo nkauj, thiab thaum nws pib ntawm nws lub neej, nws kuj tau txais ib lub holistic tshooj mus rau tom qab kev noj haus huvYoga thiab Qoj.

Cov xov xwm zoo siab ntawm Olivia Munn tus ntxhais menyuam tau ntsib nrog ib qho kev hlub ntawm kev hlub thiab zoo siab los ntawm cov kiv cua thiab cov phooj ywg zoo ib yam. Tus neeg ua yeeb yam, paub txog nws lub luag haujlwm hauv "Cov xov xwm" thiab "x-txiv neej: Apocalypse," tuaj txog ntawm nws tus ntxhais tsis muaj qhov tshwj xeeb. Olivia tau qhia txog nws txoj kev taug mus ua kev ua niam ua ke ntawm kev sib tham, qhia nws txoj kev ris txiaj thiab kev hlub rau nws tus menyuam mos.

"Los ua ib leej niam tau raug kev hloov pauv tshaj plaws ntawm kuv lub neej," Olivia koom nrog HeartFelt Instagram ncej. "Txhua lub sijhawm nrog kuv tus hluas nkauj yog ib txoj koob hmoov, thiab kuv tshee hnyo txhua thib ob ntawm txoj kev taug kev zoo kawg."
Raws li Olivia navigates qhov kev xav tau ntawm kev ua niam ua txiv, nws kuj tseem ua kom nws lub cev thiab lub hlwb. Lub npe hu rau nws txoj kev mob siab rau kev qoj, Olivia tau sib xyaw ua keYoga thiab Gym workoutsrau hauv nws lub sijhawm postpartum. Qhov kev ua kom zoo no tsis tsuas pab kom nws rov qab lub zog lub cev tab sis kuj muab kev xav tau hlwb ntau thiab kev xav.

Yoga, tshwj xeeb, tau ua lub pob zeb ntawm Olivia txoj kev noj qab haus huv. Kev xyaum, uas ua ke ntawm kev kos duab lub cev, ua pa tawm, thiab kev xav, muaj txiaj ntsig rau cov niam tshiab rau cov niam tshiab. Nws pab rau kev nyuaj siab tom qab kev nyuaj siab tom qab kev nyuaj siab, txo kev ntxhov siab, thiab txhim kho txhua yam hloov tau yooj yim thiab lub zog. Olivia txoj kev cog lus rauYogayog pom tseeb nyob rau hauv nws social media, uas nws feem ntau koom cov snephipe ntawm nws kev ua, txhawb nqa lwm cov neeg tshiab los tshawb cov txiaj ntsig ntawm Yoga.
"Yoga tau ib txoj sia rau kuv thaum lub sijhawm yug menyuam no," Olivia tau hais hauv kev sib tham tsis ntev los no. "Nws pab kuv nyob hauv av thiab txuas nrog kuv lub cev, uas tseem ceeb heev li kuv yog qhov kev sib tw thiab kev sib tw ntawm kev sib tw thiab kev xyiv fab ntawm kev ua niam txiv."

Ntxiv rauYoga, Olivia tseem tau tsoo lub pob qoj kom tswj tau nws cov qoj ib ce. Nws cov workouts yog kev sib xyaw ua ke ntawm kev cob qhia dag zog, cardio, thiab kev tawm dag zog, thiab kev siv ua haujlwm tau zoo, ua kom haum rau nws qhov kev xav tau kev kawm tom qab. Olivia txoj kev ua tim khawv yog ib qho ua tim khawv rau nws txoj kev xav thiab kev txiav txim siab, txhawb ntau yam nws cov thwjtim los saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.

Kev ntsuas qhov xav tau ntawm kev saib xyuas tus kheej yog tsis muaj kev pab rau tus kheej, tab sis olivia munn yog ua tau tias nws ua tau nrog txoj kev zoo ntsws thiab txhawb nqa. Nws feem ntau hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas tus kheej rau cov niam tshiab, txhawb kom lawv siv sijhawm rau lawv tus kheej rau kev ua niam ua txiv.
"Kev saib xyuas tus kheej tsis yog qia dub; nws yog qhov tseem ceeb," Olivia tau hais. "Saib xyuas kuv tus kheej tso cai rau kuv ua tus niam zoo tshaj plaws uas kuv tuaj yeem ua rau kuv tus ntxhais, lossis tsuas yog nws ua kom tau kev ua si ntsiag to thiab nyob twj ywm rau kuv menyuam. "

Olivia Munn's Pepnpartum taug kev yog ib cov lus muaj zog ntawm kev txhawb zog rau cov niam tshiab rau txhua qhov chaw. Los ntawm puagYoga thiab Qoj, nws tsis yog saib xyuas nws lub cev kev noj qab haus huv tab sis kuj tseem heuping nws lub siab ntsws thiab kev xav zoo. Qhov nws qhib txog cov kev cov nyom thiab kev kov yeej ntawm kev sib raug zoo ntawm kev ua tib zoo saib xyuas tus kheej yog qhov muaj zog, txhawb nqa muaj zog, thiab txhawb nqa.
Raws li Olivia tseem qhia nws txoj kev taug, nws yog qhov kev txhawb nqa suav suav suav suav nrog kev noj qab haus huv thiab kev coj noj qab haus huv, nws yog qhov ua tau zoo rau kev ua niam ua txiv thiab dhau ntawd.