Leah Remini, tus kws tshawb fawb zoo thiab yav dhau los tshawb nrhiav, ib txwm tau qhib txog nws txoj kev mob siab rau kev tawm dag zog thiab kev noj qab haus huv. Nws tau feem ntau koom nrog nws cov kev ua haujlwm thiab cov kev coj ua yoga nrog nws cov kiv cua, txhawb ntau ntau qhov ua ntej lawv noj qab haus huv. Tsis ntev los no, remini tau pom qhov tsoo lubGym thiab koom nrog ntau yam kev ua haujlwm, showcasing nws kev cog lus kom nyob zoo.

Remini txoj kev mob siab raukev muaj sia muaj zogyog pov thawj nyob rau hauv nws cov kev ua haujlwm nyuaj ua haujlwm, uas suav nrog kev sib koom tes ntawm kev cob qhia kev ua kom muaj zog, cov kev tawm dag zog cardio, thiab yoga. Nws tau hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj kev noj qab haus huv, tsis yog rau lub cev zoo tab sis kuj rau kev noj qab haus huv thiab lub siab. Nws lub siab nyiam ua rau nws tau coj nws los tshawb txog qhov kev ua haujlwm sib txawv, thiab nws tau ua lub suab sib txawv uas nws tau muaj nyob ntawm nws qhov kev nyab xeeb tag nrho.

Ntxiv rau nws txoj kev tawm dag zog, Remini kuj tau ua rau cov lus qhia rau tus kheej. Nws thiab nws tus txiv, Angelo Pagán, nyuam qhuav tshaj tawm lawv cov kev txiav txim siab sib nrauj tom qab 17 xyoo kev sib yuav. Nkawm niam txiv, uas khi cov pob caus nyob rau xyoo 2003, qhia cov xov xwm nrog lawv cov kiv cua, qhia lawv txoj kev sib nrig sib thiab sib hlub thaum lees paub txog lawv txoj kev tau sib txawv.

Txawm hais tias muaj cov kev cov nyom ntawm kev sib nrauj, reminin thiab Pagán tau saib xyuas lawv tus ntxhais thiab kev hwm hwm lawv tus ntxhais thiab txhawb nqa ib leeg los ntawm kev hloov no. Lawv txoj kev mob siab rau tuav qhov xwm txheej ntawm txoj kev tshav ntuj thiab kev nkag siab tau qhuas, tau txais lawv txoj kev hwm thiab kev txhawb nqa ntawm lawv cov kiv cua thiab cov thwjtim.

Raws li Remini navigtes tshooj tshiab no hauv nws tus kheej lub neej, nws txuas ntxiv ua ntej nws txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, siv lub zog ua lub zog ntawm lub zog thiab lub zog. Nws txoj kev mob siab rau kev tswj hwm kev tshoov siab lub neej noj qab haus huv rau ntau, ua rau pom txoj kev saib xyuas tus kheej nrog kev txiav txim siab thiab kev txiav txim siab.

Remini txoj kev qhib txog nws txoj kev tawm dag zog thiab tus kheej cov kev tawm tsam tau rov pib nrog nws cov kiv cua, uas txaus siab rau nws cov qhabnias thiab tus tswm ciab. Los ntawm nws cov kev tshaj tawm platform, nws tseem txuas ntxiv mus rau nwsWorkouts, Yoga Cov kev coj ua, thiab cov lus ntseeg siab, txhawb rau lwm tus kom ua ntej lawv txoj kev noj qab haus huv thiab pom lub zog nyuaj thaum lub sijhawm nyuaj.

Nyob rau hauv nruab nrab ntawm tus kheej hloov pauv, Remini tseem cog lus rau nws qhov kev tawm dag zog ib txwm, siv los ua kev saib xyuas tus kheej thiab saib xyuas tus kheej. Nws txoj kev mob siab rau kev ua lub neej zoo thiab lees paub txoj kev noj qab haus huv uas saib xyuas tus kheej yog qhov tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm hloov pauv thiab hloov pauv.

Raws li Remini txuas ntxiv rau kev tshoov siab rau lwm tus nrog nws txoj kev tawm dag zog thiab kev txhawb siab, nws tus kiv cua tos nws lub neej yav tom ntej, ob leeg hauv nws tus kheej lub neej thiab kev ua haujlwm. Nrog nws qhov kev txiav txim siab tsis zoo thiab kev pom zoo, Remini tseem yog beacon ntawm lub zog thiab kev saib xyuas tus kheej tuaj yeem ua rau muaj kev sib tw thiab lub neej muaj zog, tsis hais qhov nyuaj ntawm ib qho yuav ntsib.