• paj_banner

xov xwm

Katy Perry Workout | Dhia & Jacked Tsev Ua Si Routine

Pop lub hnub qub Katy Perry tau tshaj tawm xov xwm rau nws lub cev qoj ib ce, uas suav nrog kev sib xyaw ntawm yoga thiab kev siv zog ua haujlwm siab. Tus neeg hu nkauj tau sib tham txog nws qhov kev tawm dag zog hauv social media, txhawb cov kiv cua kom nyob twj ywm thiab noj qab haus huv. Perry lub cev qoj ib ce muaj xws li kev sib koom ua ke ntawm yoga ntawm ib lub gym tshwj xeeb thiab lub zog ua haujlwm hauv tsev ua haujlwm niaj hnub hu ua Jump&Jacked.

Katy Perry Workout 1

Perry kev mob siab rau kev tawm dag zog yog pom tseeb hauv nws txoj kev mob siab rau ob qho tib si yoga thiab kev siv zog ua haujlwm siab. Tus neeg hu nkauj tau pom tuaj koom cov chav kawm yoga ntawm lub gym tshwj xeeb, qhov chaw uas nws tsom mus rau kev txhim kho nws txoj kev yoog raws, lub zog, thiab kev noj qab nyob zoo. Yoga tau yog ib feem tseem ceeb ntawm Perry txoj kev qoj ib ce, pab nws tswj kev sib npaug thiab kev nco qab thaum nws lub sijhawm tsis khoom.

Katy Perry Workout 2

Ntxiv nrog rau yoga, Perry kuj tau koom nrog kev tawm dag zog hauv tsev hu ua Jump & Jacked rau hauv nws lub cev qoj ib ce. Qhov kev siv zog siab no ua ke nrog kev dhia dhia nrog kev cob qhia lub zog, muab kev ua haujlwm puv lub cev uas txhawb nqa cov hlab plawv thiab ua kom cov leeg. Perry tau pom tawm hws tawm nrog Jump & Jacked, qhia nws txoj kev mob siab rau nyob hauv lub cev sab saum toj.

Katy Perry Workout 3

Perry txoj kev taug kev qoj ib ce yog qhov kev tshoov siab rau nws cov kiv cua, txhawb kom lawv saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Los ntawm kev sib qhia nws cov kev ua ub ua no hauv kev sib raug zoo, lub hnub qub pop tau ua rau muaj kev txaus siab rau yoga thiab kev siv zog ua haujlwm siab, txhawb nws cov thwjtim kom txais kev ua neej zoo dua.

Katy Perry Workout 4

Kev sib xyaw ua ke ntawm yoga thiab kev siv zog ua haujlwm siab qhia Perry txoj hauv kev zoo rau kev qoj ib ce, hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb. Nws txoj kev mob siab rau kev noj qab nyob zoo thiab kev noj qab haus huv yog ib qho kev ceeb toom tias kev tawm dag zog tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, tab sis kuj rau lub siab thiab lub siab.

Katy Perry Workout 5

Raws li Perry txuas ntxiv nthuav tawm nws txoj kev mob siab rau kev tawm dag zog, nws cov kiv cua xav tias yuav pom ntau dua ntawm nws qhov kev tawm dag zog thiab qhov txiaj ntsig zoo uas lawv muaj rau nws txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Nrog rau nws txoj kev mob siab rau yoga thiab kev tawm dag zog siab, Perry tau ua piv txwv rau nws cov kiv cua kom saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv thiab ua kom muaj kev sib haum xeeb rau kev qoj ib ce.

Katy Perry Workout 6
Katy Perry Workout 7

Lub sij hawm xa tuaj: Plaub Hlis-30-2024