Jessica Alba hais tias Nws tau nce rau 'Dark Angel' Reboot, Tham Kev Sib Txuas rau 'Trigger Warning' (Tsuas).Au ua yeeb yam thiab ua lag luam Jessica Alba tau tshaj tawm xov xwm rau nws kev mob siab rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Lub hnub qub 40 xyoo tau pom tias ntaus lub gym thiab xyaumyoga, qhia txog nws txoj kev mob siab rau kev tuav lub neej noj qab nyob zoo.

Alba, paub txog nws lub luag haujlwm hauv cov yeeb yaj kiab xws li "Sin City" thiab "Fantastic Four," ib txwm qhib rau nws txoj kev mob siab rau kev tawm dag zog. Nws feem ntau tau qhia txog qhov pom ntawm nws cov kev ua haujlwm niaj hnub hauv kev tshaj xov xwm, txhawb nws cov thwjtim kom saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.

Tus neeg ua yeeb yam tau ua tus txhawb nqa ntev rau yoga, feem ntau lees paub qhov kev coj ua los pab nws nyob hauv av thiab nyob nruab nrab ntawm nws lub sijhawm tsis khoom. Alba tau pom mus kawm yoga cov chav kawm thiab koom nrog ntau yamyogaposes rau hauv nws lub cev kev noj qab haus huv, hais txog cov txiaj ntsig ntawm lub hlwb thiab lub cev ntawm kev coj ua thaum ub.

Ntxiv nrog rau yoga, Alba tau ntaus lubgymkom nyob twj ywm. Nws tau pom tias koom nrog ntau yam kev tawm dag zog, suav nrog kev cob qhia lub zog, cardio, thiab kev siv lub sijhawm ua haujlwm siab. Nws txoj kev mob siab rau kev qoj ib ce ua ib qho kev ceeb toom ntawm qhov tseem ceeb ntawm kev ua kom nquag plias thiab tswj kev ua neej zoo.

Raws li tus co-founder ntawm Lub Tuam Txhab Honest, lub tuam txhab cov khoom siv tau tsom mus rau kev tsim cov khoom lag luam nyab xeeb thiab eco-friendly, Alba kuj tau hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv tag nrho. Nws tau hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev siv cov khoom huv thiab tsis muaj tshuaj lom, ua raws nws txoj hauv kev zoo rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv.

Alba txoj kev mob siab rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv tsis tau tsuas yog tau txais kev saib xyuas hauv xov xwm tab sis kuj tau txhawb nqa nws cov kiv cua kom saib xyuas lawv tus kheej kev noj qab haus huv. Nws txoj kev mob siab rau ua kom nquag plias thiab tuav lub neej noj qab haus huv yog ib qho piv txwv zoo hauv kev lag luam paub txog nws cov sijhawm xav tau thiab kev ntxhov siab.

Nrog nws tsom ntsoov rauqoj, yoga, thiab kev noj qab haus huv tag nrho, Jessica Alba txuas ntxiv ua tus qauv rau cov tib neeg tab tom nrhiav kev ua neej zoo thiab noj qab haus huv. Nws txoj kev mob siab rau ua kom nquag plias thiab saib xyuas tus kheej yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua lub sij hawm rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb, tsis hais txog lub sijhawm tsis khoom.