Hauv ntiaj teb kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, yoga tau tshwm sim los ua cov cuab yeej muaj zog rau lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv. Nrog nws cov keeb kwm hauv Is Nrias teb thaum ub, yoga tau txais kev nyiam thoob ntiaj teb rau nws lub peev xwm los txhim kho kev yoog raws, lub zog, thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Los ntawm cov neeg ua yeeb yam mus rau cov neeg ncaws pob, ntau tus tau txais yoga yog ib qho tseem ceeb ntawm lawv cov kev tawm dag zog. Kev xyaum yoga tsis yog tsuas yog pab kho lub cev xwb tab sis kuj txhawb kev puas siab puas ntsws thiab so kom txaus, ua rau nws txoj hauv kev zoo rau kev noj qab haus huv.
Ib tus neeg ua yeeb yam zoo li no uas tau koom nrog yoga rau hauv nws lub cev qoj ib ce yog tus kws tshaj lij Asmeskas ua yeeb yam, Jennifer Lawrence. Paub txog nws lub luag haujlwm ua Katniss Everdeen hauv The Hunger Games series, Lawrence qhov kev ua yeeb yam ntawm tus cwj pwm muaj zog thiab muaj zog xav kom nws nyob rau hauv lub cev lub cev. Txhawm rau npaj rau lub luag haujlwm uas xav tau, Lawrence tau mob siab rau nws tus kheej rau kev ua haujlwm nruj uas suav nrog sprinting, spinning, archery, thiab txawm nce ntoo. Nws txoj kev mob siab rau lub cev qoj ib ce tsis tsuas yog tso cai rau nws los ua tus cwj pwm ntawm Katniss nrog qhov tseeb tab sis kuj qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm hnyav thiab kev mob siab rau kev ua tiav ib lub hom phiaj qoj ib ce.
Raws li Jennifer Lawrence tau qhia, txoj hauv kev rau lub cev muaj zog feem ntau xav tau kev mob siab rau thiab ua siab ntev. Nws txoj kev qhuab qhia rau kev cob qhia yog kev tshoov siab rau cov tib neeg uas nrhiav kev txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho los ntawm kev tawm dag zog. Txawm hais tias nws yog los ntawm yoga, kev cob qhia lub zog, lossis kev ua haujlwm ntawm lub plawv, Lawrence txoj kev taug kev qhia txog lub zog hloov pauv ntawm lub zog thiab qhov cuam tshuam zoo uas nws tuaj yeem muaj rau lub cev thiab lub siab. Los ntawm kev lees paub txoj hauv kev zoo rau kev noj qab haus huv, tib neeg tuaj yeem siv zog ua kom tiav lawv lub hom phiaj kev noj qab haus huv thiab ua rau muaj kev noj qab haus huv, ua tiav lub neej ntau dua.
Lub sij hawm xa tuaj: Plaub Hlis-29-2024
