Ntawm Paris Olympics, Quan Hongchan tau ua keeb kwm los ntawm kev yeej qhov khoom plig kub hauv cov poj niam 10-meter platform dhia dej. Nws qhov kev ua tau zoo tsis txaus ntseeg thiab cov txuj ci zoo kawg tau ua rau cov neeg tuaj saib thiab ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo. Quan txoj kev mob siab rau nws txoj kev ua kis las thiab nws txoj kev ua kom tsis muaj zog tau tshwm sim thaum nws ua tiav txhua qhov dhia dej nrog qhov tseeb thiab kev tshav ntuj, tau txais cov qhab nia siab los ntawm cov kws txiav txim plaub ntug thiab thaum kawg thov qhov chaw saum toj kawg nkaus ntawm lub podium.

Quan txoj kev vam meej ntawm Olympics tuaj yeem raug ntaus nqi rau nws txoj kev kawm nruj, uas suav nrog kev mob siab rau.yoga qojniaj hnub. Paub txog nws lub peev xwm los txhim kho kev hloov pauv, lub zog, thiab kev xav ntawm lub hlwb, yoga tau dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm Quan txoj kev cob qhia. Los ntawm kev sib koom ua ke ntau yam yoga poses thiab ua pa tawm tswv yim rau hauv nws cov kev tawm dag zog txhua hnub, Quan tau tuaj yeem txhim kho nws qhov kev ua tau zoo tag nrho thiab tswj lub cev lub cev.

Ib qho txiaj ntsig tseem ceeb ntawm Quan's yoga qoj ib ce niaj hnub yog nws lub peev xwm los pab nws nyob twj ywm thiab tsim nyob rau hauv siab, ib qho tseem ceeb ntawm kev sib tw dhia dej. Lub hlwb clarity thiab mindfulness uas nws tau txais los ntawm nwsyogakev xyaum tau ua rau nws muaj kev vam meej hauv ntiaj teb theem, cia nws ua nws qhov zoo tshaj plaws thaum nws tseem ceeb tshaj plaws.

Ntxiv rau nws cov txiaj ntsig ntawm lub hlwb thiab lub cev, Quan'syoga qojtxoj kev niaj hnub kuj tau pab nws tiv thaiv kev raug mob thiab rov zoo sai dua los ntawm kev cob qhia hnyav. Qhov sib npaug, ruaj khov, thiab kev paub lub cev uas nws tau tsim los ntawm yoga tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua kom nws lub cev muaj zog thiab muaj zog, ua rau nws thawb cov ciaj ciam ntawm nws lub peev xwm kis las.

Raws li Quan Hongchan ua kev zoo siab rau nws keeb kwm yeej ntawm Paris Olympics, nws mob siab rau ob qho tib si dhia dej thiabyogaua haujlwm raws li kev tshoov siab rau cov neeg ncaws pob thiab cov neeg nyiam kev tawm dag zog thoob ntiaj teb. Nws txoj kev mob siab rau kev ua tau zoo thiab nws txoj hauv kev zoo rau kev cob qhia qhia txog qhov cuam tshuam loj heev uas qhov kev ua haujlwm zoo ib puag ncig tuaj yeem muaj rau kev ua kis las thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Quan txoj kev vam meej yog ib qho pov thawj rau lub zog ntawm kev qhuab qhia, kev txiav txim siab, thiab kev hloov pauv ntawm kev sib koom ua ke yoga rau hauv kev ncaws pob kev cob qhia.